Beerta bannaanka ee birta ah Kursiga bannaanka Waddada Dadweynaha Beerta Heer-kulka ee Barxada Bench

Habka kulayl-ku-samaynta kursiga kursiga

Kursiga bannaanka iska caabbinta daxalka: Kursiga birta ah ee dahaarka leh ee heerkulku wuxuu si wax ku ool ah uga hortagi karaa nabaadguurka noocan ah wuxuuna sii dheerayn karaa noloshiisa adeegga. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris ku habboon, jawiga daxalka qaarkood, nolosha adeegga ee kuraasta birta ah ee dahaarka leh ayaa dhowr jeer ka dheer kuraasta birta ah ee aan la daboolin.

Kursiga bannaanka ee xirashada u adkaysta: dahaarka ayaa kordhiya adkaanta dusha birta, isticmaalka maalinlaha ah, waxay si fiican u diidi kartaa xajinta, xoqidda iyo xoqidda, sidaas darteed xitaa haddii kursiga keydka loo isticmaalo waqti dheer, muuqaalka kursiga waxaa lagu hayn karaa xaalad wanaagsan.

Antioxidant kursiga bannaanka: waxay ka ilaalin kartaa ogsijiinta inay si toos ah ula xiriirto birta, waxay yaraynaysaa heerka oksaydhka ee birta, waxayna ka hortagtaa birta inay miridhkeeda.

Kursiga dibadda ee dhalaalaya oo dhalaalaya: ma fududa in la libdhiyo, waxay ilaalin kartaa muuqaalka kursiga quruxda muddo dheer.

Eco-saaxiibtinimo iyo caafimaad leh

Kursiga bannaanka ee wasakhowga hooseeya: habka wax soo saarka iyo isticmaalka, ma jiraan walxo waxyeello leh oo la sii daayo, oo aan waxyeello u geysan doonin deegaanka iyo caafimaadka aadanaha.

Kursiga bannaanka ee ka-hortagga simbiriirrada: marka loo eego baahida, ku dar walxaha gaarka ah ee dahaarka ama naqshadeynta qaab-dhismeed gaar ah, waxay gaari kartaa shaqada ka-hortagga simbiriirrada, si loo ilaaliyo badbaadada isticmaaleyaasha.